昨年12月末に2回目のカテーテルアブレーションを受けてから、心房細動の再発もなく順調に過ごしてきました。海ではウインドサーフィンを楽しみ、ゴルフにも行き、仕事や旅行、家族との時間もこれまで通り。特に大きな制限を感じることなく、元気に過ごしていました。ところが昨日の夜、Apple Watchのデータを見ていて、久しぶりにちょっと気になる変化がありました。
いつもと違う心拍変動（HRV）
普段からApple Watchで心拍数や心電図、朝には血圧や体温も確認していますが、この日は20:00過ぎから心拍変動（HRV）がいつもと明らかに違っていました。普段はだいたい20～80msくらいで推移しているのですが、昨夜から急激に上昇し、170～270msくらいの値が続くようになりました。「ん？ これはちょっと怪しいなぁ……」。そう思ってApple Watchで心電図を測定してみたところ、表示されたのは久しぶりの、「心房細動」でした。
昨夜23時36分、23時53分に測定しても心房細動。そして一晩たった今朝5時34分に測定してみても、やはり判定は心房細動。平均心拍数は63拍/分でした。血圧は106/75、脈拍64。血圧計にも不規則脈波のマークが表示されました。Apple Watchの判定だけで医学的な診断が確定するものではありませんが、これまでの経験も含めると、「どうやら久しぶりに再発した可能性が高そうだなぁ……」という状況です。
2回目のアブレーション後、今回は8か月以上再発なし
| 日付 | 内容 | 経過日数 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 2022/9/13 | アブレーション① | ― | 心房細動の治療 |
| 2022/10/31 | 電気的除細動① | 48日 | 術後再発 |
| 2023/7/30 | 電気的除細動② | 272日 | 約9か月 |
| 2024/8/9 | 電気的除細動③ | 376日 | 約1年 |
| 2025/10/6 | 電気的除細動④ | 423日 | 約1年2か月 |
| 2025/10/27 | 電気的除細動⑤ | 21日 | 同月に再発 |
| 2025/12/23 | アブレーション② | 57日 | 2回目の手術 |
| 2026/9/12 | 心房細動再発 | 263日 | 約8か月半 |
私が最初にカテーテルアブレーションを受けたのは2022年9月。そのときは、手術後から比較的早い段階で心房細動が再発し、その後も再発を繰り返して、電気的除細動も5回経験しました。
それに対して、2025年12月末に受けた2回目のカテーテルアブレーション後は、今回まで8か月以上、心房細動の再発なく過ごすことができました。今回また再発した可能性が高いのはもちろん残念ですが、前回と比べれば、約8か月もの間、再発せず普通に生活できたというのは、自分の中では大きな違いです。その間、ウインドサーフィンもゴルフも旅行も楽しみ、仕事も普通に続けることができました。心房細動のことをほとんど意識せずに過ごせた期間がこれだけ続いたことは、素直に良かったと思っています。
だから今回、「えーっ、またかぁ……」という気持ちはありましたが、「治療しても結局ダメだった」という受け止め方はしていません。むしろ、「今回は約8か月も再発せずに過ごせた。前回とは違う」という気持ちのほうが強いです。できれば、このままずっと再発せずにいてほしかったですけどね(^_^;)。でも、不思議なもので、以前の自分ほど「再発したらどうしよう」と怖がってはいません。
今のところ体調は普通
今回、Apple Watchでは心房細動と判定されていますが、今のところ強い自覚症状はありません。胸が痛いわけでもなく、強い息苦しさやめまいがあるわけでもなく、普通に生活できています。だからこそApple Watchや血圧計で日頃から確認していなければ、気づくのがもっと遅かったかもしれません。こういうときは、改めて日々の記録のありがたさを感じますね。もちろん、数値ばかりを見て一喜一憂するのも違うと思いますが、変化に早く気づくための道具としては本当に心強いです。
現時点では、まだ今回の不整脈がこのまま続くのか、それとも自然に元に戻るのかはわかりません。一晩、そして今日一日の経過をみながら、明日の状態も確認してみようと思っています。その結果については、このブログにも追記する予定です。
【9月14日追記予定】その後の経過
※明日の状態、Apple Watchの心電図、血圧や脈拍、必要に応じて病院での診察結果などをここに追記する予定です。
大切なのは「再発ゼロ」だけじゃない
もちろん、できれば明日の朝までに自然に元に戻ってほしいです。もしこのまま続くようであれば、主治医に相談して、必要な治療を受けながら早く元の状態に戻れればと思っています。心房細動なんて再発しないに越したことはありません。でも、これまで治療を受けてきて思うのは、人生の目的は「不整脈を一生ゼロにすること」だけではないということ。自分の身体の状態をきちんと確認する。必要なときには病院へ行き、必要な治療を受ける。そのうえで、「好きなことを楽しみながら生活していく」。私は、それが一番大切だと思っています。
今回、約8か月間再発せずに過ごせたことで、改めて感じたこともあります。仮に今回が心房細動の再発だったとしても、その8か月間に海やゴルフ、旅行、家族との時間を思い切り楽しめたことまで無かったことになるわけではありません。治療のおかげで、心房細動をほとんど意識せずに過ごせた時間が確かにありました。だからこそ、再発したという結果だけを見て落ち込むのではなく、「今回はこれだけ長く普通に過ごせた」ことも大切に受け止めたいと思っています。
再発するかもしれないから海には行かない。ゴルフもしない。旅行もしない。何をするにも「心臓、大丈夫かな？」と心配する。それでは、せっかく治療を受けても人生そのものが小さくなってしまいます。もちろん無理はしません。身体がおかしいと感じたら休む。必要なら早めに病院へ行く。でも、それ以上に病気を怖がりすぎない。
早期発見、早期対応。そして「ケセラセラ」
今回も、Apple Watchや血圧計のおかげで早く変化に気づくことができました。これからも、「早期発見、早期対応」。必要な治療はきちんと受ける。でも、それ以外の時間まで病気のことばかり考えない。今の私には、これくらいの距離感がちょうどいいように思います。
今回の不整脈が一時的なもので、そのまま元に戻ってくれるのが一番。もし治療が必要になったとしても、そのときはまた主治医と相談しながら、一つずつ対応していけばいい。ケセラセラ。なるようになるさ♪ですね(^^♪
人生は一度きり。身体の声にはきちんと耳を傾けながら、これからも海へ行って、ゴルフをして、祭りを楽しんで、旅行にも行って、家族や孫との時間も大切にしていきたいと思います。無理はしない。でも、必要以上に怖がらない。ケセラセラ。なるようになるさ♪
これからも笑顔いっぱいで、人生をたくさん楽しんでいこうと思います(^^♪
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